tất cả sản phẩm
linh hoạt
thuận tiện
nhanh chóng, đảm bảo
Bơi sải hay còn gọi là bơi trườn sấp, là kiểu bơi có tính hiệu quả cao nhất so với những kiểu bơi còn lại. Sở dĩ như vậy vì trong bơi sải, tư thế cơ thể ổn định theo phương gần như nằm ngang với mặt nước, ít [...]
Chào các bạn, hôm nay mình sẽ chia sẻ về giáo án tập bơi hàng ngày của bản thân. Nó khá đơn giản, bao gồm 4 phần chính: khởi động, bài tập kỹ thuật, bài chính và cuối cùng là thả lỏng trước khi kết thúc. Tổng khối lượng [...]
Vui, bất ngờ, phấn khích, hào hứng, đó là những cảm xúc của mình khi lần đầu chinh phục được cự ly 1500m bơi bướm buổi chiều hôm qua. Cảm xúc đó đã nhen nhóm từ sau 200m đầu tiên, cảm giác được sự khả quan có thể kéo [...]
Bạn có biết rằng bơi lội có thể mang đến những công cụ cần thiết giúp bạn đạt được thành công trong cuộc sống sau này? Tôi không nói về phương diện quản lý thời gian hay về tinh thần thể thao, mặc dù chúng cũng cực kỳ quan [...]
Chào các bạn. Mùa đông ở miền bắc với thời tiết giá lạnh và khắc nghiệt khiến ai cũng ngần ngại khi nghĩ đến chuyện đi bơi. Tuy nhiên, xét trên nhiều góc độ thì đi bơi vào mùa này lại có rất nhiều điều thú vị. Với kinh [...]
Bơi ếch là một trong những kiểu bơi có lịch sử hình thành từ lâu đời nhất. Tuy nhiên, trong suốt một thời kỳ dài nó không được xem là một môn thể thao. Đối với loài người thời xa xưa, bơi ếch được xem như kiểu bơi đơn [...]
Một số vận động viên bơi thường nói đùa rằng: nếu tan nát trái tim là nỗi đau tồi tệ nhất mà bạn từng trải qua, thì chắc chắn là bạn chưa bao giờ bơi 200m bướm mà thôi. Bơi bướm thường được coi là thử thách lớn nhất trong [...]
Tập luyện bơi lội không chỉ có tác dụng to lớn đối với trẻ nhỏ, giúp chúng học được cách an toàn dưới nước mà đồng thời còn mang lại những lợi ích kỳ diệu về sự phát thiển thể chất. Và dưới đây là những lý do: Đối với [...]
Viêm khớp là một tình trạng phổ biến ở mọi người và ở mọi lứa tuổi. Khớp bị đau và sưng, có thể gây khó khăn cho những cử động hàng ngày. Bơi lội và các hoạt động tương tự dưới nước là những bài tập tốt nhất cho [...]
Lợi ích mà chuối mang lại không chỉ dừng lại ở việc bổ sung Kali (potassium). Chuối là thứ kẹo mà mẹ tự nhiên ban tặng chúng ta: chuối ngọt tới nỗi mà bất cứ thứ gì trộn với chuối cũng giống như chúng ta đang ăn kẹo nhưng [...]
