Bơi Đường Dài Có Tác Động Thế Nào Đến Cơ Thể? Trải Nghiệm Cá Nhân

Bơi đường dài không chỉ là một thử thách thể chất mà còn là một hành trình thay đổi cả về tinh thần và thể trạng. Không giống như những cự ly ngắn, nơi sức mạnh và tốc độ là yếu tố quyết định, bơi dài đòi hỏi sự bền

Tháng 02,27,2025

Xem thêm...

Tại Sao Bơi Lội Là Môn Thể Thao Tuyệt Vời Nhất?

Chắc hẳn bạn đã từng nghe nói rằng bơi lội là môn thể thao tuyệt vời nhất. Không chỉ giúp cơ thể săn chắc, đẹp dáng, bơi lội còn mang lại vô số lợi ích mà ít môn nào sánh được! 1 – Luyện tập toàn diện cho cơ thể

Tháng 02,18,2025

Xem thêm...

Có Phải Bơi Sải Càng Ít Tay Càng Tốt?

Hôm nay mình sẽ giải đáp 1 vấn đề mà rất nhiều người mới tập bơi sải lăn tăn và thắc mắc. Đó là: có phải trong bơi sải càng ít tay càng tốt? Bơi sải ít tay ở đây chúng ta hiểu là trên một đoạn đường bơi cụ

Tháng 12,19,2023

Xem thêm...

Người Lớn Học Bơi Gặp Những Khó Khăn Gì?

Người lớn học bơi tất nhiên gặp nhiều khó khăn đáng kể so với trẻ nhỏ. Có thể xét đến 2 vấn đề là: sự kém linh hoạt của cơ thể và khả năng tiếp thu, tâm lý đón nhận môi trường mới hạn chế hơn. 1 – Sự linh

Tháng 12,12,2023

Xem thêm...

Vì Sao Bạn Bơi Nhanh Mệt?

Vì sao tôi bơi nhanh mệt? Đây là thắc mắc của rất nhiều người mới tập hoặc đang tập kỹ thuật bơi. Chỉ bơi được 25, 50, 100m là cảm giác đuối sức phải dừng nghỉ, không thể bơi liền cự ly dài như các pro. Theo kinh nghiệm của

Tháng 08,24,2023

Xem thêm...

Học Bơi Bao Lâu Thì Biết Bơi, Bao Nhiêu Buổi Thì Có Thể Bơi Tốt?

Đây là thắc mắc thường gặp với rất nhiều người mới đến với bơi lội. Học bơi bao lâu thì biết bơi, bao nhiêu buổi thì đủ, kết thúc 1 khóa học bơi từng này buổi có bơi tốt được không? Theo mình với 1 người mới tinh, học bơi

Tháng 06,15,2023

Xem thêm...

Bơi Sải Nên Thở Nhịp Mấy? Nên Thở 1 Bên Hay Cả 2 Bên?

Trong bơi sải, thở nhịp mấy là tương ứng với số lần quạt tay khi nghiêng đầu lấy hơi. Ví dụ cứ 2 lần quạt tay lấy hơi 1 lần thì là thở nhịp 2. Các nhịp chẵn như 2-4-6 thì sẽ nghiêng đầu lấy hơi về 1 bên, trái

Tháng 01,06,2023

Xem thêm...

Bơi Biển Và Bơi Trong Bể Bơi Có Gì Khác Nhau?

Xin chào các bạn. Bơi biển có gì khác với bơi trong bể bơi là một thắc mắc khiến rất nhiều người tò mò. Hôm nay mình sẽ đưa ra cho các bạn lời giải đáp dựa trên những kinh nghiệm và trải nghiệm của chính bản thân mình. Để

Tháng 11,09,2022

Xem thêm...

Thử Thách Bơi 45Km Trong 1 Tháng Swim Star Challenge

1 – Giới thiệu nội dung Thử Thách 45Km Swim Star Swim Star Challenge là một thử thách bơi lội online do Yêu Bơi Lội kết hợp cùng CLB Bơi Khám Phá tổ chức. Các vận động viên đăng ký tham gia sẽ thực hiện: Hoàn thành tổng cự ly

Tháng 10,25,2022

Xem thêm...

Top Kỷ Lục Bơi Lội Thế Giới 2022, Những Siêu Phẩm Của Năm

2022 là một năm sôi nổi với hàng loạt kỷ lục bơi lội thế giới bị phá vỡ. Sau 2 năm đại dịch khiến hoạt động thể thao bị ảnh hưởng, nhiều sự kiện phải trì hoãn hoặc hủy bỏ. Năm nay các giải đấu đã quay trở lại và